\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В новом сезоне исследуем темы красоты, здоровья и отношения к старению. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая подкаста: Оля Микитась - подкаст-продюсер, журналист, мама. \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://Instagram.com/olyamikitas \">https://Instagram.com/olyamikitas \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://boosty.to/mikitas\">https://paywall.pw/83oej3m2bnxe\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/images/9903c1dd-4bac-4f70-9d80-613b61fa2211.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/images/9903c1dd-4bac-4f70-9d80-613b61fa2211_80.jpg","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/images/9903c1dd-4bac-4f70-9d80-613b61fa2211_180.jpg","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/images/9903c1dd-4bac-4f70-9d80-613b61fa2211_240.jpg","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/images/9903c1dd-4bac-4f70-9d80-613b61fa2211_600.jpg","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/images/9903c1dd-4bac-4f70-9d80-613b61fa2211_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/36696","Olya Mikitas ",false,194,13,{"rate":24,"count":25},4.4,505,[27,30,33],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Здоровье и фитнес","Медицина",{"name":31,"subcategory":32,"is_main":20},"Общество и культура","Философия",{"name":28,"subcategory":34,"is_main":35},"Психическое здоровье",true,[37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48],1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,"Написать мне","keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com",{"facebook":52,"twitter":53,"instagram":54,"telegram":55,"vk":56,"patreon":53,"boosty":57},"https://www.facebook.com/olya.byzova.9",null,"instagram.com/olyamikitas","t.me/olyamikitas","https://vk.com/olyamikitas","",{"apple_id":59,"apple":60,"google":61,"spotify":62,"yandex":63,"vk":64,"castbox":65,"soundstream":66,"deezer":53,"overcast":67,"podcastAddict":68,"pocketCasts":69,"youtube":70,"soundcloud":53,"zvuk":71,"youtubeMusic":53,"myBook":72,"litres":73},1534711276,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%B6%D0%B5-%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%8C/id1534711276?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8zYTQ3MmJkMC9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/5w1dIF4KX1G1JvJzHO08oE","https://music.yandex.com/album/12362545","https://vk.com/keepcalmandlistenpodcasts","https://castbox.fm/vic/1534711276","https://soundstream.media/playlist/normal-no-zhe-obshchalis","https://overcast.fm/itunes1534711276","https://podcastaddict.com/podcast/3238892","https://pca.st/itunes/1534711276","https://www.youtube.com/channel/UCWSi5EOZzL9EotAY-6JR7cw/videos"," https://zvuk.com/podcast/12890412","https://mybook.ru/series/normalno-zhe-obshalis-2/?page=2","https://www.litres.ru/podcast/olya-mikitas-32196785/normalno-zhe-obschalis-68017553/",[75],{"id":76,"podcast_id":7,"name":77,"info":78,"image":79,"createdAt":80,"updatedAt":81,"contact_id":53},"44de35d3-13dc-4658-8c7e-7da42ed2d12e","Оля Микитась","Автор и ведущая 5 подкастов: Нормально же общались, Сложно не сказать, Сколько денег на карточке, новости Колезев & Микитась, Код города","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/contacts/IMG_3447 (3).jpg","2022-06-06T16:52:50.360Z","2025-03-06T07:34:18.117Z",{"paymentURL":83,"block_description":57,"button_text":84,"min_plan":85,"avatars":96,"active_subscribers":37},"https://paywall.pw/83oej3m2bnxe","подписаться 💸",{"id":86,"projectId":87,"externalId":88,"status":89,"name":90,"description":91,"price":92,"currency":93,"period":94,"trialPeriod":95},"6a015ce0-fa09-4a06-908d-9a9a9262097f",2094627734,1836758987,"ACTIVE","поддержка автора и бонусный контент на месяц!","общение в закрытом чате со слушателями и ведущей подкаста\nбонусные выпуски!",20000,"RUB","1 month","4 weeks 2 days",[],{"id":98,"number":47,"season":43,"title":99,"description":100,"type":101,"image":11,"audio":102,"duration":103,"is_explicit":20,"code":104,"publish_date":105,"listenings":106,"is_transcription_hidden":20,"text":53,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":107,"reactions":108,"chapters":114,"relevantEpisodes":115},"2ae4918d-e1c8-4e44-9313-8b68702296cc","Кто мы? Откуда? Куда мы идем? Про возрастные кризисы","\u003Cp>Когда по-старому жить больше не можешь и не хочешь, а по-новому не знаешь как\u003C/p>\u003Cp>Развод, увольнение, новая работа, новые отношения, эмиграция. Все это случилось со мной после 30 лет. Скоро мне 33 и сейчас я переживаю один из сложнейших и необычных этапов в моей жизни, когда мне нужно понять куда я иду и, главное, зачем я туда иду.\u003C/p>Вместе с Ольгой Рыбиной, мы поговорили о жизни после 30. А что там дальше? Жизнь только начинается или мы уже все упустили?\u003Cp>Ольга- мастер сертифицированный коуч МСС ICF, основатель «Академии профессионального коучинга 5 Prism», кандидат психологических наук Ph.D., член ICF c 2011г. \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наш чек-лист: \"Что нужно успеть сделать в 30, чтобы не было мучительно больно в 50?\"\u003C/p>\u003Cp>- Делать то, что ты любишь \u003C/p>\u003Cp>- Жить здесь и сейчас \u003C/p>\u003Cp>- Мечтать \u003C/p>\u003Cp>- Не предавать себя \u003C/p>\u003Cp>- Отдавать и не ждать взамен \u003C/p>\u003Cp>- Ставить себя на первое место\u003C/p>\u003Cp>А еще в этом выпуске о том, как страхи мешают нам жить наши счастливые жизни и вообще что такое \"счастье\"? \u003C/p>\u003Cp>Подписаться на Ольгу Рыбину: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/rybina.coach\">https://www.instagram.com/rybina.coach\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Записаться ко мне на индивидуальные или групповые занятия под подкастам: \u003Ca href=\"https://instagram.com/olyamikitas\">https://instagram.com/olyamikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: \u003Ca href=\"https://t.me/kris.generalova\">T.me/kris_generalova\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>Угостить меня кофе (для российских карт): \u003Ca href=\"https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\">https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>для зарубежных карт: GE28CD0360000029144192 (GEL, USD, EUR)\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","full","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/2ae4918d-e1c8-4e44-9313-8b68702296cc.mp3",2437,77,"2022-09-19T13:35:00.000Z",5792,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[109,111],{"type":110,"count":40},"like",{"type":112,"count":113},"dislike","0",[],[116,126,137,147,157,167,177,187,197],{"id":117,"number":46,"season":43,"title":118,"description":119,"type":101,"image":11,"audio":120,"duration":121,"is_explicit":20,"code":122,"publish_date":123,"listenings":124,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":125},"07c29e3d-a42c-4d78-9da8-3dd2f569e49b","Теория привязанности. Как формируется тревожный тип привязанности?","Сегодня, вместе с Кириллом Сычевым, психиатром и психотерапевтом, ведущим подкаста \"Доктор Сычев\", мы поговорили о типах привязанностей, а именно про тревожную привязанность.\u003Cp>- Какие существуют основные типы привязанностей \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>- Что такое тревожная привязанность \u003C/p>\u003Cp>- Как теория привязанности может помочь родителям в воспитании детей\u003C/p>\u003Cp>- Маркеры по которым можно выявить тип своей привязанности \u003C/p>\u003Cp>- Про важность семейной терапии и непримиримые разногласия из-за отношения к войне \u003C/p>\u003Cp>Подборка книг на ЛитРес, по ссылке можно заказать книги со скидкой 10% в аудио или бумажном формате: \u003Ca href=\"https://www.litres.ru/pages/reader_folder_arts/?folder=10302026&ref_key=216872ad32235793c46b69c1024349b82209b07ebaab9fc8e775d7dafaf8ca93&lfrom=1018737856&ref_offer=1&make_pic=1\">https://www.litres.ru/pages/reader_folder_arts/?folder=10302026&ref_key=216872ad32235793c46b69c1024349b82209b07ebaab9fc8e775d7dafaf8ca93&lfrom=1018737856&ref_offer=1&make_pic=1\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст \"Доктор Сычев\": \u003Ca href=\"https://\">podcast.ru/1503907651\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Кирилл Сычев: \u003Ca href=\"https://instagram.com/dr_sychev\">https://instagram.com/dr_sychev\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст \"Ешь, живи, готовь\": \u003Ca href=\"https://\">podcast.ru/1606939205\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Записаться ко мне на индивидуальные или групповые занятия под подкастам:\u003Ca href=\"https://\"> https://instagram.com/olyamikitas\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: \u003Ca href=\"https://t.me/kris.generalova\">T.me/kris_generalova\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\r\n\u003C/p>\u003Cp>Угостить меня кофе (для российских карт): \u003Ca href=\"https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\">https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>для зарубежных карт: GE28CD0360000029144192 (GEL, USD, EUR)\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/07c29e3d-a42c-4d78-9da8-3dd2f569e49b.mp3",3402,76,"2022-09-12T08:31:00.000Z",7795,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":127,"number":53,"season":43,"title":128,"description":129,"type":130,"image":11,"audio":131,"duration":132,"is_explicit":20,"code":133,"publish_date":134,"listenings":135,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":136},"174566f6-b2b5-4132-a715-96e815186995","Медитация для принятия эмоций","Располагайтесь удобнее и включайте бонусный выпуск, который мы записали вместе с Аней Проворной \u003Ca href=\"https://instagram.com/a.provornaya\">https://instagram.com/a.provornaya\u003C/a>\u003Cp>А если вы еще не слушали наш выпуск про эмоциональный интеллект, то он здесь: \u003Ca href=\"https://normtalking.mave.digital/ep-74\">https://normtalking.mave.digital/ep-74\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на меня \u003Ca href=\"https://instagram.com/olyamikitas\">https://instagram.com/olyamikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: \u003Ca href=\"https://t.me/kris.generalova\">T.me/kris_generalova\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>Берегите себя \u003C/p>","bonus","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/174566f6-b2b5-4132-a715-96e815186995.mp3",563,75,"2022-09-05T15:53:00.000Z",4703,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":138,"number":45,"season":43,"title":139,"description":140,"type":101,"image":11,"audio":141,"duration":142,"is_explicit":20,"code":143,"publish_date":144,"listenings":145,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":146},"98a63435-d9ff-4b66-ab70-f8b864c6c22b","Что такое эмоциональный интеллект и как научиться его развивать?","\u003Cp>Найти подходящего психотерапевта можно у друзей выпуска Zigmund.Online: \u003Ca href=\"https://clc.to/normje\">https://clc.to/normje\u003C/a>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Скидка 300 рублей для новых клиентов по промокоду - \u003Cb>NORMJE\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>А еще до 15 сентября 2 сессии по цене 1!\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске: \u003C/p>\u003Cp>- Что такое эмоциональный интеллект? \u003C/p>\u003Cp>- Как научиться замечать и анализировать свои эмоции? \u003C/p>- Связаны ли между собой EQ и IQ ? Чем выше уровень IQ, тем выше уровень EQ? И есть ли у эмоционального интеллекта бальная шкала? \u003Cp>- Чем отличается саморегуляция от самоконтроля? \u003C/p>\u003Cp>- На что влияет эмоциональный интеллект и зачем вообще нам его развивать?\u003C/p>\u003Cp>- Про контейнирование детских эмоций и сепарацию\u003C/p>\u003Cp>В гостях была Аня Проворная: \u003Ca href=\"https://instagram.com/a.provornaya\">https://instagram.com/a.provornaya\u003C/a> \u003Ca href=\"https://t.me/emotional_intelligent\">https://t.me/emotional_intelligent\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Ее подкасты: \u003C/p>\u003Cp>Эмоциональный интеллигент: \u003Ca href=\"https://podcast.ru/1449059926\">https://podcast.ru/1449059926\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Это по любви: \u003Ca href=\"https://podcast.ru/1609028212\">https://podcast.ru/1609028212\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст \"Корпорация ЗОЖ\": \u003Ca href=\"https://podcast.ru/1564090792\">https://podcast.ru/1564090792\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на меня \u003Ca href=\"https://instagram.com/olyamikitas\">https://instagram.com/olyamikitas\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: \u003Ca href=\"https://t.me/kris.generalova\">T.me/kris_generalova\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\r\n\u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня и подкаст донатом (в рублях): \u003Ca href=\"https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\">https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня и подкаст донатом (для зарубежных карт):\r\n\u003C/p>\u003Cp>GE28CD0360000029144192 (GEL, USD, EUR)\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/98a63435-d9ff-4b66-ab70-f8b864c6c22b.mp3",2668,74,"2022-09-05T15:37:00.000Z",5705,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":148,"number":44,"season":43,"title":149,"description":150,"type":101,"image":11,"audio":151,"duration":152,"is_explicit":20,"code":153,"publish_date":154,"listenings":155,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":156},"472f9cb0-885c-4788-8bfa-7c19b56359ea","Одиночество эмиграции. Полгода жизни в другой стране","\u003Cp>Бесплатная неделя в Домашней школе \"ИнтернетУрок\" - \u003Ca href=\"http://home-school.interneturok.ru/?utm_source=podkast&utm_medium=post&utm_campaign=normal_no+zhe+obschalis__aug_22\">http://home-school.interneturok.ru/?utm_source=podkast&utm_medium=post&utm_campaign=normal_no+zhe+obschalis__aug_22\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Для тех, кто хочет получить в подарок чек-лист по переходу на семейное обучение, нужно заполнить форму - \u003Ca href=\"https://forms.gle/Sw7cr8DCidLGZ29g7\">https://forms.gle/Sw7cr8DCidLGZ29g7\u003C/a>\u003C/p>Этим выпуском мне хотелось получить поддержку и понять что со мной происходит - это нормально и дать эту поддержку таким же вынужденным эмигрантам, как я.\u003Cp>С Женей Петровой, психологом-консультантом, мы поговорили:\u003C/p>\u003Cp>- О волнах и этапах эмиграции \u003C/p>\u003Cp>- О теории U-кривой \u003C/p>\u003Cp>- О цене эмиграции и переоценке ценностей\u003C/p>\u003Cp>- Возможности найти друзей в эмиграции после 30\u003C/p>\u003Cp>- О решениях, принятых на эмоциях и оказавшихся самыми верными \u003C/p>\u003Cp>- О чувстве вины перед детьми\u003C/p>\u003Cp>- О проживании утраты своей прошлой, счастливой жизни\u003C/p>\u003Cp>Надеюсь для вас этот выпуск окажется таким же поддерживающим, как стал для меня \u003C/p>\u003Cp>тг-канал Жени: \u003Ca href=\"https://t.me/Psymigration\">https://t.me/Psymigration\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст \"Это переходит все границы\": \u003Ca href=\"https://podcast.ru/1517134163\">https://podcast.ru/1517134163\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Ссылка на будущий поток психологической группы для эмигрантов \u003Ca href=\"https://da-therapy.com/emigrants\r\n\r\n\">https://da-therapy.com/emigrants\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на меня \u003Ca href=\"https://instagram.com/olyamikitas\">https://instagram.com/olyamikitas\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: \u003Ca href=\"https://t.me/kris.generalova\">https://t.me/kris.generalova\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\r\n\u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня и подкаст донатом (в рублях): \u003Ca href=\"https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\">https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня и подкаст донатом (для зарубежных карт):\r\n\u003C/p>\u003Cp>GE28CD0360000029144192 (GEL, USD, EUR)\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/472f9cb0-885c-4788-8bfa-7c19b56359ea.mp3",2708,73,"2022-08-29T19:53:00.000Z",5538,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":158,"number":43,"season":43,"title":159,"description":160,"type":101,"image":11,"audio":161,"duration":162,"is_explicit":20,"code":163,"publish_date":164,"listenings":165,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":166},"e45fefd9-eafe-4c0d-a619-83d8cda27e98","Про любовь: от случайного знакомства до осознанного партнерства","\u003Cp>Несмотря на то, что этот год был очень сложным для меня, он подарил мне невероятно классные отношения и настоящую любовь \u003C/p>\u003Cp>Этот выпуск мы записали вместе с моим партнером Артемом, в котором рассказали про то, как развивались наши отношения. От случайного знакомства в феврале 2021, общения реакциями в Инстаграме, дружбе, случайном сексе, отношениях на расстоянии, знакомстве с детьми, расставаниях, общих мечтах, целях, эмиграции и осознанном партнерстве, к которому мы пришли буквально через тернии к звездам.\u003C/p>\u003Cp>Наши партнеры \u003Cb>Flowwow\u003C/b>: \u003Ca href=\"https://flowwow.com/s/NORMALLY\">https://flowwow.com/s/NORMALLY\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Для всех пользователей есть промокод на 10% скидку\u003Cb> NORMALLY.\u003C/b> Действителен до конца ноября 2022 года\u003C/p>\u003Cp>Заказ можно сделать и оплатить из любой точки мира!\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на Артема: \u003Ca href=\"https://instagram.com/bukhgram\">https://instagram.com/bukhgram\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкасты, которые упомянули в выпуске: \u003C/p>\u003Cp>Без языка: \u003Ca href=\"https://\">podcast.ru/1546249667\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Папкаст: \u003Ca href=\"https://\">podcast.ru/1622589420\u003C/a>\u003C/p>Подписаться на меня \u003Ca href=\"https://instagram.com/olyamikitas\">https://instagram.com/olyamikitas\r\n\u003C/a>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: \u003Ca href=\"https://t.me/kris.generalova\">https://t.me/kris.generalova\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\r\n\u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня и подкаст донатом (в рублях): \u003Ca href=\"https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\">https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня и подкаст донатом (для зарубежных карт):\r\n\u003C/p>\u003Cp>GE28CD0360000029144192 (GEL, USD, EUR)\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/e45fefd9-eafe-4c0d-a619-83d8cda27e98.mp3",3612,72,"2022-08-22T10:11:00.000Z",7013,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":168,"number":42,"season":43,"title":169,"description":170,"type":101,"image":11,"audio":171,"duration":172,"is_explicit":20,"code":173,"publish_date":174,"listenings":175,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":176},"44d762d4-e4f3-4a92-80fe-d0895772edea","Почему мы избегаем сложные чувства? Как помочь себе не переедая","\"Мы- хорошие девочки, которые проигрывают свою плохость через отношения с едой\" \u003Cp>С Дариной, автором подкаста \"Тело, в котором ты живешь\", специалистом функциональной медицины по нормализации веса и пищевого поведения, психологом и основателем онлайн-центра физического и ментального здоровья мы поговорили про эмоции, еду, самопомощь:\u003C/p>\u003Cp>- Как помочь себе не переедая? \u003C/p>\u003Cp>- Про эмоциональное пищевое поведение \u003C/p>\u003Cp>и список из 33 непищевых удовольствий \u003C/p>\u003Cp>Бесплатная диагностическая беседа с психологом: \u003Ca href=\"https://mentalnutrition.ru \">https://mentalnutrition.ru \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст \"Тело, в котором ты живешь\": \u003Ca href=\"https://telovkotorom.mave.digital\">https://telovkotorom.mave.digital\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на Дарину: \u003Ca href=\"https://instagram.com/telo_v_kotorom_ty_zhivesh\">https://instagram.com/telo_v_kotorom_ty_zhivesh\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на меня \u003Ca href=\"https://instagram.com/olyamikitas\">https://instagram.com/olyamikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: \u003Ca href=\"https://t.me/kris.generalova\">https://t.me/kris.generalova\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня и подкаст донатом (в рублях): \u003Ca href=\"https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\">https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня и подкаст донатом (для зарубежных карт):\u003C/p>\u003Cp>GE28CD0360000029144192 (GEL, USD, EUR)\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/44d762d4-e4f3-4a92-80fe-d0895772edea.mp3",3353,71,"2022-08-15T06:04:51.034Z",6456,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":178,"number":41,"season":43,"title":179,"description":180,"type":101,"image":11,"audio":181,"duration":182,"is_explicit":20,"code":183,"publish_date":184,"listenings":185,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":186},"4a5a1170-94e8-459f-a362-061cfbde198b","Про насилие. Не чувствуй. Не говори. Подстраивайся. Надейся только на силу.","Вместе с Денисом Макаровским, психотерапевтом и кандидатом наук мы поговорили про насилие физическое и психологическое \u003Cp>- Откуда происходит насилие \u003C/p>\u003Cp>- Про социум и социальную ответственность \u003C/p>\u003Cp>- Чем больше мегаполис, тем больше стресс и тем выше уровень насилия? \u003C/p>\u003Cp>- Как насилие, проявленное к нам в детстве влияет на всю нашу дальнейшую жизнь\u003C/p>\u003Cp>- Родительская гиперопека\u003C/p>\u003Cp>- Психология жертвы \u003C/p>\u003Cp>Не чувствуй! Не говори! Подстраивайся! Надейся только на силу! \u003C/p>\u003Cp>Вместе с Литрес мы сделали \u003Ca href=\"https://www.litres.ru/pages/reader_folder_arts/?folder=10130133&ref_key=74e0e4bbd255752e20864853bb8470d359bda0654160387f1657147447faeb7b&lfrom=1018737856&ref_offer=1&make_pic=1\">подборку книг по теме \"Насилие\"\u003C/a>. По ссылке вас ждет скидка 10% на эти книги!\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на Дениса: \u003Ca href=\"https://instagram.com/makarovskiy.denis\">https://instagram.com/makarovskiy.denis\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на меня \u003Ca href=\"https://instagram.com/olyamikitas\">https://instagram.com/olyamikitas\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: \u003Ca href=\"https://t.me/kris.generalova\">https://t.me/kris.generalova\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\r\n\u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня и подкаст донатом (в рублях): \u003Ca href=\"https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\">https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня и подкаст донатом (для зарубежных карт):\r\n\u003C/p>\u003Cp>GE28CD0360000029144192 (GEL, USD, EUR)\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/4a5a1170-94e8-459f-a362-061cfbde198b.mp3",2992,70,"2022-08-08T07:39:14.269Z",6093,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":188,"number":40,"season":43,"title":189,"description":190,"type":101,"image":11,"audio":191,"duration":192,"is_explicit":20,"code":193,"publish_date":194,"listenings":195,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":196},"96f87a76-d36e-4d12-bac7-0a5fb70a3cec","Плюсы, минусы и мифы о детском онлайн-образовании","\u003Cp>По промокоду \u003Cb>Mikitas \u003C/b>10% скидка на первый месяц обучения по ссылке: \u003Ca href=\"http://www.proschool-online.com/?utm_source=podcast&utm_medium=mikitas\">http://www.proschool-online.com/?utm_source=podcast&utm_medium=mikitas \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp> \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В новом выпуске подкаста я поговорила с руководителем \u003Cb>онлайн-школы PROschool\u003C/b> Юлией Ереминой об онлайн-образовании \u003C/p>\u003Cp>- Кому подходит онлайн-образование \u003C/p>\u003Cp>- Плюсы и минусы \u003C/p>\u003Cp>- Как организовано обучение в онлайне и почему дети учатся всего 4 дня в неделю по 3 часа? \u003C/p>\u003Cp>- Может ли онлайн-образование быть достойной альтернативой государственной школе \u003C/p>\u003Cp>- Можно ли совмещать онлайн и очное образование \u003C/p>\u003Cp>А также развеиваем родительские страхи и мифы \u003C/p>\u003Cp>Сайт школы: \u003Ca href=\"http://www.proschool-online.com/?utm_source=podcast&utm_medium=mikitas\">http://www.proschool-online.com/?utm_source=podcast&utm_medium=mikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на меня \u003Ca href=\"https://instagram.com/olyamikitas\">https://instagram.com/olyamikitas\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: \u003Ca href=\"https://t.me/kris.generalova\">https://t.me/kris.generalova\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\r\n\u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня и подкаст донатом (в рублях): \u003Ca href=\"https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\">https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня и подкаст донатом (для зарубежных карт):\r\n\u003C/p>\u003Cp>GE28CD0360000029144192 (GEL, USD, EUR)\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/96f87a76-d36e-4d12-bac7-0a5fb70a3cec.mp3",3585,69,"2022-08-01T10:26:00.000Z",6108,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":198,"number":53,"season":43,"title":199,"description":200,"type":130,"image":11,"audio":201,"duration":202,"is_explicit":20,"code":203,"publish_date":204,"listenings":205,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":206},"c3f14ce2-95ee-4881-95d0-96e24103e07a","Практика трех хороших дел","В бонусном выпуске подкаста я поделилась практикой \"трех хороших дел\". \u003Cp>Она подойдет тем, кто все время фиксируется на плохих событиях, скролит ленту новостей и не может оторваться, перестаёт замечать что-то хорошее и доброе в мире. \u003C/p>\u003Cp>Возьмите бумагу, ручку и включите этот выпуск \u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/c3f14ce2-95ee-4881-95d0-96e24103e07a.mp3",243,68,"2022-07-25T06:19:17.998Z",5934,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",208],{"$ssite-config":209},{"_priority":210,"env":214,"name":215,"url":216},{"name":211,"env":212,"url":213},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://normtalking.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",219],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-77",{"common":222},{"activeTab":223,"isShareActive":20,"episodes":224,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":225,"showPlayer":20,"activeTrack":53,"pauseTrack":20,"activeEpisode":97,"titleHeight":226,"website":227,"listenUrl":53,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":35,"favicon":57,"customDomain":53,"episodesCount":226},"listen",[],"normtalking",0,{"button_text":49,"button_link":50,"is_indexing":35,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]